Nordic-Walking Raghizuns, Helsana Swiss running walking trail

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Brigels, Talstation Sesselbahn - Migliè - Parkplatz Sesselbahn Curtginet - Flem-Brücke bei Raghizuns - Plaun sut - Brigelser See - Talstation Sesselbahn, Brigels

Kategorie: Touren › Wanderungen - Region: Graubünden, Schweiz Karte

Website: http://www.topin.travel

Auf Helsana swiss running walking trail mit Start und Ziel am Brigelser See befinden sich in regelmässigen Abständen spezielle Hinweistafeln. Die Texte und Bilder erläutern die Grundlagen von Running, Walking und Nordic Walking. Unter anderem: richtige Technik, die gesunde Belastungsintensität, Kräftigungs- und Dehnungsübung, Koordinationstraining usw. Weitere signalisierte Rundstrecken in Brigels, Waltensburg und Andiast mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Distanzen (3.8 km, 4.4 km, 10 km) helfen, das Gelernte bei ausgedehnten Walking und Running Trainings umzusetzen.

Kategorie: Nordic-Walking
Höhendifferenz: 184m
Zeit: 2h
Max. Höhe: 1259 M.ü.M.
Länge: 6.3 km
Schwierigkeit: leicht